【资料图】
1、早点一般吃麦片(蛋白质)比较好,因为营养全面,易吸收 但是作为碳水化合物,只要吃多了身体短期内消耗不掉就会变成脂肪,这个是不会变的。
2、所以吃多了肯定会胖,你可以查看一下产品的能量表。
3、不过一般人麦片吃多也多不到哪儿去。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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